A Voyage of Self-Discovery koncepció közel 15 évnyi önismereti munka tapasztalatát ötvözi magába és állítja a nőt a középpontjába. Egyik alappillére az aktív és értő figyelem, az a biztonságos légkör, ami lehetőséget nyújt a nőknek, hogy felfedezzék személyiségük rejtett részeit, megismerjék és kapcsolódjanak valódi énjükhöz és fejlődjenek.

Hitvallásom, hogy önmagunkra rátalálva gyógyulnak a testi-lelki sérülések, tudatosulnak a hozott minták, fogalmazódnak meg azok a kérdések, amelyek előmozdítják a fejlődést és megkezdődik a személyiség kivirágzása..

Carl Rogers gondolata mélyen átszövi ezt a szemléletet:

„A különös paradoxon az, hogy amikor elfogadom magam olyannak, amilyen valójában vagyok, akkor tudok változni.”

Ez az idézet a folyamat lényegét ragadja meg: az önelfogadás a fejlődés alapja. Amikor együttérzéssel és kíváncsisággal fordulunk saját belső világunk felé, akkor teremtjük meg a valódi változás lehetőségét.

Az ülések során facilitátorként kérdéseket teszek fel, amelyek segítenek a téged foglalkoztató témák megválaszolásában.

Amennyiben az első beszélgetéskor úgy döntünk, együtt szeretnénk működni, a következő irányelvek mentén haladunk.

Célmeghatározás: Világos, elérhető célokat fogalmazunk meg, amelyek ösztönzik a fejlődésedet.

Erősségek és erőforrások feltárása: Végig kísérlek azon az úton, hogy felismerd, miben vagy erős, mi ad neked energiát

Pozitív nyelvhasználat: Előremutató, bizalomteljes kommunikációval építjük a motivációdat.

Cselekvésközpontúság: Konkrét lépéseket határozunk meg célok elérése érdekében.

Visszajelzés és reflexió: Olyan visszajelzésekkel és önreflexiós kérdésekkel kísérlek az úton, ami a folyamatos fejlődés érdekében segíti a reflektív gondolkodást.

Együttműködés: Partnerként, közösen alakítjuk ki a megoldásokat.

A hangsúly azon van, hogy mélyebben kapcsolódj önmagadhoz, tudatosabban ráláss belső folyamataidra, és teret adj a személyes fejlődésed kibontakozásának. A találkozásaink során abban segítelek, hogy egyre tisztábban lásd önmagad és az utat, amely felé haladni szeretnél.

Saját életednek te vagy a szakértője.

Ideális esetben te vagy az, aki meghatározza az általad preferált jövőt és az ahhoz vezető utat. Beszélgetéseink során olyan környezetet teremtünk, amely segít a számodra fontos témák mélyebb megértésében. 

“Az egyetlen személy, akihez képest fejlődhetsz, az az ember, aki tegnap voltál.”

Az önismereti folyamat során rávilágítunk arra, mi működik jól az életedben, és mi az, amin változtatni érdemes, hogy előre lépj az önmagad által kijelöl utat. Gyakran csak nézőpontváltásra van szükség. Lehet, hogy a fókuszodat kell más irányba helyezni és ezzel lehetőséget adni magadnak az új lehetőségek, megoldások felfedezésére.

A Te belső utad – önazonosan, lépésről lépésre

Mindannyiunk útja más ritmusban, más irányban halad. Amit másban csodálunk, az nem mérce, hanem lehetőség arra, hogy saját értékeinkre figyeljünk. A fejlődés nem verseny. Az összehasonlítás gyakran elhomályosítja azt, ami már most is értékes bennünk. 

A valódi önismeret ott kezdődik, ahol a figyelmünk önmagunk felé fordul.

Arra bátorítalak, hogy fordulj önmagad felé, fogalmazz meg kérdéseket, amelyek saját fejlődésedben inspirálnak. 

Milyen lépést tettél ma önmagadért, ami tegnap még csak gondolat volt?